夏季热安全:补水提示和资源

夏季热安全:补水提示和资源

随着全国气温的上升，注意与热有关的疾病是很重要的. 根据疾病控制中心的数据, 65岁以上的人和有慢性疾病的人患严重的与热有关的现金足球网哪个好问题的风险更高.

不要等待——如果你对自己的现金足球网哪个好有任何疑问，请联系你的Landmark护理团队, 安慰, 或者高温下的安全问题.

预防是关键:炎热天气的小贴士

• 洗冷水澡、泡澡或用水瓶可以帮助你降温.
• 当外面特别热的时候，不要依赖风扇作为你的主要冷却源. 尽可能呆在有空调的房子里. 如果你需要帮助找到有空调的住所，请联系地标团队.
• 避免不必要的日晒.
• 避免用炉子或烤箱做饭，以保持房间凉爽.
• 穿宽松、轻便、浅色的衣服.

和你的医生谈谈你应该喝多少水

多喝水是必要的，不要等到渴了才喝. 大量出汗会将体内的盐分和矿物质排出体外. 仍然, 一定要和你的医生谈谈你的药物治疗，以及如何补充因出汗而流失的盐和矿物质.

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• 让邻居或朋友来看看你，也为他们做同样的事情.
• 查看当地的现金足球网哪个好、安全和天气警报新闻.
• 如果您或您认识的人出现以下症状，请立即就医 与热相关的疾病 比如肌肉痉挛、头痛、恶心或呕吐.

患有慢性疾病的人更容易受到极端高温的影响. 心脏病、精神疾病、血液循环不良和肥胖是中暑的危险因素. 他们的身体可能很难注意到温度的变化并做出反应. 他们的药物可能会使他们的极端高温变得更糟.

需要注意的八种与热有关的症状  

中暑和中暑可能发生在极端高温下. 疾病控制与预防中心的中暑警告信号是:

1. 大量出汗
2. 苍白
3. 肌肉痉挛
4. 疲劳和缺点
5. 头晕
6. 头痛
7. 恶心想吐。
8. 晕倒

如果你或你认识的人有这些症状，请立即就医.